Structure psychique caractérisée par des fluctuations extrêmes de l'humeur, allant de l'excitation intense (manie ou hypomanie, périodes d'activité intense) à la tristesse profonde (dépression et faible énergie). Il existe différents types de troubles bipolaires, chacun avec ses propres symptômes et caractéristiques (type 1, 2, 3 et cyclothymie).

Le conflit de loyauté est une situation où une personne se trouve confrontée à un dilemme émotionnel, souvent avec des attentes ou des exigences contradictoires. Ce conflit peut être à la fois externe, (envers un·e supérieur·e, un·e ami·e, un membre de la famille, etc.) et interne (impliquant des luttes intérieures avec les valeurs, croyances ou besoins de la personne elle-même). La résolution d’un tel conflit implique souvent une exploration approfondie de soi-même et/ou des compromis, pour tenter de vivre au mieux en accord avec ses propres valeurs et objectifs.

Un épisode soudain de peur intense qui s'accompagne de symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques, un essoufflement, des tremblements ou des sueurs. Les crises d'angoisse peuvent survenir de manière inattendue ou être déclenchées par un événement ou une situation particulière.

Un sentiment d'anxiété intense et soudain qui peut s'accompagner de symptômes physiques et/ou émotionnels. Les crises d'anxiété peuvent être déclenchées par un stress, une peur ou une situation particulière.

Une crise de tétanie est une contraction d'un ou plusieurs muscles, involontaire et intense, souvent accompagnée de picotements, d'engourdissements et de spasmes. Les crises de tétanie peuvent être causées par un déséquilibre électrolytique, une hyperventilation ou un stress important.

Une crise d'angoisse grave et soudaine qui s'accompagne d'une peur intense de perdre le contrôle ou de mourir. Les crises de panique peuvent durer plusieurs minutes et s'accompagner de symptômes tels que des vertiges, des nausées ou des douleurs thoraciques.

Il s’agit d’un trouble dissociatif caractérisé par un sentiment de détachement ou d'étrangeté vis-à-vis de soi-même. Les personnes ayant ce trouble peuvent avoir une impression persistante ou récurrente d'être un·e observateur·rice extérieur·e de leur propre corps et de leurs pensées. Cela peut affecter leur perception sensorielle et émotionnelle, ainsi que leur mémoire.

La déréalisation est une forme de dissociation où la personne perçoit le monde comme irréel ou étranger. Les sensations peuvent sembler altérées ou déformées. La déréalisation peut donner l'impression que le monde n'est pas réel ou que la personne se trouve dans un rêve.

La dissociation est un mécanisme de défense psychologique où une personne se détache mentalement de la réalité, parfois pour échapper à des situations stressantes ou traumatisantes. La dissociation peut se manifester de différentes manières, par exemple par une perte de mémoire, une sensation de détachement de la réalité ou une modification de la perception du temps et de l'espace.

“Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders” ou “manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux” est un ouvrage de référence utilisé par les professionnels de la santé mentale pour diagnostiquer les troubles psychologiques. Il est révisé à peu près tous les 10 ans et des corrections dites “mineures” sont effectuées chaque année. Il est important de garder en tête que ce document est en constante évolution et peut donc contenir les erreurs qui accompagnent l’évolution scientifique.

Les émotions sont des réponses psychophysiologiques brèves à des stimuli externes ou internes. Elles incluent des expériences subjectives telles que la joie, la tristesse, la colère et la peur. Elles sont souvent associées à des changements physiologiques (comme des variations de rythme cardiaque ou de température corporelle), et/ou à des changements comportementaux (tels que le langage corporel ou des expressions faciales spécifiques).

C’est un trouble du comportement alimentaire (TCA) caractérisé par des épisodes récurrents de consommation significativement excessive de nourriture en un court laps de temps, souvent associé à un sentiment de perte de contrôle pendant l'épisode. La différence avec la boulimie, c'est qu’il n’y a pas de comportements compensatoires tels que des vomissements provoqués, l'abus de laxatifs ou de diurétiques, ou de l'hyperactivité physique, suite à un épisode d’hyperphagie.

Un meltdown est un débordement émotionnel souvent lié au stress ou à une surstimulation. Les meltdowns peuvent impliquer des pleurs, des cris, des coups ou de l'agressivité (envers soi-même ou les autres). Une autre façon de décrire un meltdown serait de le comparer à une perte de contrôle d’un véhicule : la violence de l’accident n’est pas décidée par la personne qui est au volant et qui ne parvient plus à tourner ce dernier.

“Neurotypique” est un adjectif désignant les individus dont le fonctionnement neurologique est considéré comme typique, en accord avec la norme.

“Neuroatypique” et “neurodivergent” sont des adjectifs synonymes utilisés pour décrire ceux dont le fonctionnement neurologique diffère de la norme.

Un shutdown désigne un état de retrait intense et soudain, souvent en réponse à une surcharge sensorielle ou sociale. Les personnes en shutdown peuvent avoir du mal à communiquer (quel que soit le moyen employé) ou à bouger. En revanche, un shutdown n’implique pas systématiquement une paralysie de la pensée ou une absence d’envie de communiquer. Une autre façon d’expliquer un shutdown serait de le comparer à un téléphone qui se bloque après plusieurs mots passes erronés : il n’est plus possible d’accéder au téléphone qui se protège sans demander l’avis du propriétaire, mais on continue pour autant de recevoir les notifications.

Le stimming correspond à une auto-stimulation sensorielle effectuée de manière consciente ou inconsciente. Elle permet une régulation du système nerveux, elle peut être systématique chez certain·es, ou occasionnel. Tout le monde stimme, cela peut se manifester par le fait de tripoter un bout de manche, secouer sa jambe, sucer son pouce, se balancer, secouer ses mains, etc. En somme, tout comportement répétitif ayant pour but de provoquer une sensation de bien-être.

La thymie fait référence à l'état émotionnel global d'une personne, englobant les aspects de l'humeur et des émotions.

Le traumatisme psychologique résulte d’un événement (ou son absence) vécu comme extrêmement stressant ou bouleversant qui dépasse la capacité d'adaptation de l'individu. Il a des conséquences durables sur la santé mentale, notamment dans le présent.

Structure psychique complexe, également connue sous le nom de trouble de la personnalité dissociative (et anciennement trouble de la personnalité multiple), qui se caractérise par un manque de continuité dans le sens de l'identité personnelle. C’est-à-dire qu’une personne peut présenter deux ou plusieurs identités distinctes au sein d’elle-même. Chaque identité peut avoir ses propres pensées, sentiments, souvenirs et comportements.